geliebte Gewohnheiten einfach mal ändern……


so einfach ist das auch nicht. Wer mag schon gerne auf Süßes verzichten. Oder das geliebte „Feierabend – Bier“ oder die Zigarette danach …., mmhh… nach lustvollen tiefen und leidenschaftlichen Sex.

Wie auch immer. Manche Gewohnheiten zu ändern, bringt Vorteile.
Ich habe vor 132 Tagen mit dem Rauchen aufgehört. Diese durchaus genussvolle Gewohnheit habe ich  mir abgewöhnt und bin rauchfrei. Herrlich, das gefällt mir.
Ich habe damit 839 € eingespart. YEAH!
Und mein Körpergewicht habe ich auch gehalten…. !!!!!
Es pendelt so zwischen 84 kg und 87 kg, bei einer Größe von 1,82 Meter.

Weiterhin trinke ich jeden Morgen direkt nach dem Aufstehen und Zähne putzen ein Glas warmes Wasser mit Zitronensaft. Das ist nun auch eine liebe Gewohnheit geworden.
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1. Zitronenwasser hydriert

2. Zitronenwasser verbessert die Verdauung

3. Zitronenwasser stärkt das Immunsystem

4. Zitronenwasser reinigt die Nieren

6. Zitronenwasser entgiftet

7. Zitronenwasser entsäuert

8. Zitronenwasser hilft beim Abnehmen

9. Zitronenwasser heilt Schleimhäute

10. Zitronenwasser zur Hautpflege

Hier mal ein Selfie zum Zitronenwasser-Ritual am Morgen.

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