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that's my life

Mein Tagebuch!

Monat

Februar 2017

PushUps PRO


Ich habe gerade ein runtastisches Training absolviert: Insgesamt 86 Liegestütze in 5 Sätzen und ein paar Kniebeugen (152).

In den Pausen …. die Zeit für Wäsche waschen und Frühstückstisch decken verwendet.

Mmhhh  und jetzt geht’s in den Tag … Ein gemeinsames ❤ Frühstück

und wieder Bewegung in den Tag bringen….


heute ging es früh los. Ein gemeisames Frühstück um 5 Uhr … ! Schön .. so am Morgen.

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Danach war noch Zeit für ein paar Liegestütze – derzeit mache ich diese vor allem wegen meiner vergangenen Rückenschmerzen.

Hab den ganzen Satz gemacht. 🙂
Und meinem Rücken … gehts besser.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Und schon gehts in den Tag. Abflug und die Fahrt ins Büro. Auto, öffentliche Verkehrsmittel und ein Stück des Weges zu Fuß.

 

war heute was früher wach ….


da habe ich schon mal was für meinen Rücken getan. Schon seit ein paar Tagen … werden die Beschwerden immer weniger….. !

schöne Stunden … Tage … Wochen ….


Monate und Jahre sind es. Du & ich. I am so happy. Aber sowas von.
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