PushUps PRO


Ich habe gerade ein runtastisches Training absolviert: Insgesamt 86 Liegestütze in 5 Sätzen und ein paar Kniebeugen (152).

In den Pausen …. die Zeit für Wäsche waschen und Frühstückstisch decken verwendet.

Mmhhh  und jetzt geht’s in den Tag … Ein gemeinsames ❤ Frühstück

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und wieder Bewegung in den Tag bringen….


heute ging es früh los. Ein gemeisames Frühstück um 5 Uhr … ! Schön .. so am Morgen.

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Danach war noch Zeit für ein paar Liegestütze – derzeit mache ich diese vor allem wegen meiner vergangenen Rückenschmerzen.

Hab den ganzen Satz gemacht. 🙂
Und meinem Rücken … gehts besser.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Und schon gehts in den Tag. Abflug und die Fahrt ins Büro. Auto, öffentliche Verkehrsmittel und ein Stück des Weges zu Fuß.